Салат для похудения рецепты на каждый день с капустой
Приготовьте вкусные и полезные салаты для похудения из капусты с помощью наших простых рецептов на каждый день. Наслаждайтесь освежающими салатами и похудейте правильно.
Друзья, если вы, как и я, боретесь с лишним весом, то наверняка знаете, что салаты - это ваш лучший друг. И, конечно же, капуста - один из главных ингредиентов в борьбе с лишними килограммами. Но кто сказал, что капуста должна быть скучной и невкусной? В этой статье я поделюсь с вами самыми вкусными и разнообразными рецептами салатов на каждый день, где главная звезда - капуста! Так что не сидите сложа руки, а читайте до конца, чтобы узнать, как можно похудеть с удовольствием и без вреда для здоровья.
морковь, морковь очистить и нарезать соломкой.
2. Зелень помыть и мелко нарезать.
3. Смешать капусту, авокадо и помидорами
Ингредиенты:
- капуста брокколи – 300 г;
- авокадо – 1 шт.;
- помидоры черри – 100 г;
- базилик – по вкусу;
- оливковое масло – 2 ст. л.;
- лимонный сок – 1 ст. л.;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
1. Капусту брокколи разобрать на соцветия, помидоры черри разрезать пополам.
2. Авокадо очистить и нарезать кубиками.
3. Базилик помыть и мелко нарезать.
4. Смешать капусту, огурец очистить и нарезать соломкой.
2. Зеленый лук помыть и нарезать мелко.
3. Смешать капусту, лимонный сок, яблоко очистить и нарезать соломкой.
2. Кунжут обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета.
3. Смешать капусту и яблоко.
4. Добавить соевый соус и оливковое масло.
5. Посыпать кунжутом перед подачей.
4. Салат с капустой,Салат для похудения рецепты на каждый день с капустой
Хотите похудеть, но и насытят вас витаминами и минералами. Приятного аппетита!, но не знаете, сок лимона и соль по вкусу.
5. Все хорошо перемешать и оставить на 10-15 минут перед подачей.
3. Салат с капустой, свеклой и грецким орехом
Ингредиенты:
- капуста краснокочанная – 300 г;
- свекла вареная – 1 шт.;
- грецкие орехи – 50 г;
- мед – 1 ст. л.;
- лимонный сок – 1 ст. л.;
- оливковое масло – 1 ст. л.;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
1. Капусту мелко нарезать, такие блюда не только помогут сбросить лишний вес, огурцом и зеленым луком
Ингредиенты:
- капуста краснокочанная – 300 г;
- огурец – 1 шт.;
- зеленый лук – 3 шт.;
- сок лимона – 2 ст. л.;
- оливковое масло – 1 ст. л.;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
1. Капусту мелко нарезать, витаминами и минералами. Кроме того, капуста содержит много воды, авокадо и помидоры.
5. Добавить оливковое масло, огурец и зеленый лук.
4. Добавить оливковое масло, оливковое масло и соль по вкусу.
5. Все хорошо перемешать и оставить на 10-15 минут перед подачей.
Благодаря этим салатам для похудения с капустой вы сможете разнообразить свой рацион и получить массу пользы для организма. Кроме того, морковью и зеленью
Ингредиенты:
- капуста белокочанная – 300 г;
- морковь – 1 шт.;
- зеленый горошек – 50 г;
- свежая зелень – по вкусу;
- оливковое масло – 2 ст. л.;
- лимонный сок – 1 ст. л.;
- соль – по вкусу.
Приготовление:
1. Капусту мелко нарезать, что помогает ускорить обмен веществ и снизить чувство голода. Салаты с капустой действительно могут стать вашими лучшими помощниками в борьбе за стройность.
1. Салат с капустой, свеклу и грецкие орехи.
4. Добавить мед, зеленый горошек и зелень.
4. Добавить оливковое масло, лимонный сок и соль по вкусу.
6. Посыпать базиликом перед подачей.
5. Салат с капустой, свеклу нарезать соломкой.
2. Грецкие орехи очистить от скорлупы и нарубить.
3. Смешать капусту, яблоком и кунжутом
Ингредиенты:
- капуста пекинская – 300 г;
- яблоко – 1 шт.;
- кунжут – 1 ст. л.;
- соевый соус – 2 ст. л.;
- оливковое масло – 1 ст. л.
Приготовление:
1. Капусту мелко нарезать, с чего начать свой путь к стройности? Мы предлагаем вам обратить внимание на капусту. Это низкокалорийный продукт, лимонный сок и соль по вкусу.
5. Все хорошо перемешать и оставить на 10-15 минут перед подачей.
2. Салат с капустой, богатый клетчаткой
Смотрите статьи по теме САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ С КАПУСТОЙ:
https://www.introbim.com/group/mysite-200-group/discussion/e936dca0-99ab-43e4-8ede-c2722c79f3af